तनाव, नींद और स्क्रीन पर समय: वजन बढ़ने के पीछे जीवनशैली का त्रिकोण
आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, क्रोनिक तनाव, रातों की नींद हराम और अत्यधिक स्क्रीन टाइम जैसे कारक वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, खासकर मध्य भाग के आसपास। जीवनशैली की आदतों की यह त्रिमूर्ति न केवल खराब पोषण और शारीरिक गतिविधि की कमी का कारण बनती है, बल्कि युवा और बूढ़े दोनों के लिए…