यह दैनिक स्ट्रेचिंग रूटीन आपको कुछ ही मिनटों में अधिक लचीला महसूस कराएगा
यदि आप बिल्ली या कुत्ते के साथ रहते हैं, तो आप जानते हैं कि दिन के दौरान वे कितनी बार खिंचते हैं। हालाँकि, मनुष्य? इतना नहीं। लेकिन स्ट्रेचिंग इतने सारे लाभों के साथ आती है कि यह विश्वास करना कठिन है कि हम सभी दैनिक स्ट्रेचिंग दिनचर्या का पालन धार्मिक रूप से नहीं करते हैं।…