आखरी अपडेट:जनवरी 18, 2026, 13:51 IST सीने में जलन और अपच खराब पाचन के सामान्य लक्षण हैं जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। ये आसन असुविधा से निपटने में मदद कर सकते हैं। एक योग विशेषज्ञ ने एसिडिटी को प्राकृतिक रूप से कम करने में मदद करने के लिए आठ आसान आसन साझा किए…
अगर आप नींद से संघर्ष और किसी भी चीज़ ने मदद नहीं की – यहाँ तक कि नहीं भी मेलाटोनिन या इसके विकल्प — हो सकता है कि आप योग को आज़माना चाहें। सोने से पहले सौम्य मुद्राओं का अभ्यास करके, आप अपने दिमाग और शरीर को आराम देने और सोने की तैयारी में मदद…
चियांग माई — चियांग माई में दोई सुथेप के तल पर एक बौद्ध मंदिर, वाट फा लाट ने कुछ पर्यटकों द्वारा मंदिर के मैदान के अंदर योग मुद्रा और कलाबाजी फोटोग्राफी सहित अनुचित व्यवहार के बाद आगंतुकों से साइट का सम्मान करने का आग्रह किया है। 18 जनवरी 2026 को अपने आधिकारिक फेसबुक पेज पर…
वेवेनी फ्लो योगा पुरुषों को अपने शरीर के साथ बेहतर संबंध बनाने में मदद करने के लिए ट्रोसे में द व्हाइट हॉर्स में एक नई तरह की क्लास चला रहा है। संस्थापक टोरी सैडलर पुरुषों को इस तरह के व्यायाम में आसानी देने के लिए 26 जनवरी को एक स्टार्टर क्लास चला रहे हैं। संगठन…
मुंबई, 19 जनवरी (आईएएनएस) अभिनेत्री और फिटनेस आइकन मलाइका अरोड़ा ने सप्ताह की शुरुआत योग से करने का फैसला किया। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर चंद्र नमस्कार करते हुए अपना एक वीडियो पोस्ट किया। मलायका ने साझा किया कि अभ्यास से उन्हें अपने भीतर के आत्म को शांत करने में मदद मिलती है। उन्होंने पोस्ट…
चियांग माई के एक मंदिर में योग मुद्रा में तस्वीरें खिंचवाने वाले विदेशी पर्यटकों की कई थाई लोगों ने आलोचना की है, जो इस व्यवहार को अपमानजनक और सांस्कृतिक रूप से अनुचित मानते हैं। Source link
यदि आप बिल्ली या कुत्ते के साथ रहते हैं, तो आप जानते हैं कि दिन के दौरान वे कितनी बार खिंचते हैं। हालाँकि, मनुष्य? इतना नहीं। लेकिन स्ट्रेचिंग इतने सारे लाभों के साथ आती है कि यह विश्वास करना कठिन है कि हम सभी दैनिक स्ट्रेचिंग दिनचर्या का पालन धार्मिक रूप से नहीं करते हैं।…
यदि आप बिल्ली या कुत्ते के साथ रहते हैं, तो आप जानते हैं कि दिन के दौरान वे कितनी बार खिंचते हैं। हालाँकि, मनुष्य? इतना नहीं। लेकिन स्ट्रेचिंग इतने सारे लाभों के साथ आती है कि यह विश्वास करना कठिन है कि हम सभी दैनिक स्ट्रेचिंग दिनचर्या का पालन धार्मिक रूप से नहीं करते हैं।…
ब्यूटी गोंजालेज के लिए, ध्यान और योग आसन उन्हें जमीन पर टिके रहने, तनाव को प्रबंधित करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं। Source link
चियांग माई के एक मंदिर में योग मुद्रा में तस्वीरें खिंचवाने वाले विदेशी पर्यटकों की कई थाई लोगों ने आलोचना की है, जो इस व्यवहार को अपमानजनक और सांस्कृतिक रूप से अनुचित मानते हैं। Source link
