पड़ोस का योग स्थान घर पर प्रयास करने के लिए दिमागीपन और आसन सिखाता है
हैरिसबर्ग में सामुदायिक योग स्थान पर कुछ सामाजिक मनोरंजन के साथ सूर्य का आनंद लें।
हैरिसबर्ग, पीए – हाल के ठंडे तापमान के कारण कुछ लोग खुद को अधिक अंदर रहने और कुछ करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं।
हैरिसबर्ग योग स्टूडियो के दरवाजे सीखने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए खुले हैं।
“प्रस्तावित सभी कक्षाएं ‘यदि आप कर सकते हैं तो भुगतान करें’ पर आधारित हैं। यह विचार योग को सभी के लिए सुलभ बना रहा है,” एरिका मालोरज़ो, मालिक और प्रशिक्षक ने कहा सामुदायिक योग स्थान हैरिसबर्ग में.
FOX43 ने मंगलवार को अंतरिक्ष का दौरा किया. दल ने बुनियादी मुद्राएँ सीखीं, जैसे नीचे की ओर कुत्ते की मुद्रा और बच्चे की मुद्रा।
मैलोर्जो का कहना है कि योग किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
“मेरे पास अभी कोई व्यक्ति अपने फ़ोन से जबरन समय निकालने के लिए आया था, इसलिए यह स्थान आपको अपना फ़ोन बंद करने, समुदाय से जुड़ने, मनुष्यों से जुड़ने, धीमा करने, आगे बढ़ने का समय देता है, [and] अपने बारे में अच्छा महसूस करें,” मालोरज़ो ने कहा।
FOX43 मौसम प्रभाव टीम इस सप्ताहांत में कई इंच बर्फबारी के साथ 20 के दशक में ठंडी हवा चलने की उम्मीद है।
क्षेत्र में होने वाली बर्फबारी की मात्रा के आधार पर कुछ स्कूल और व्यवसाय बंद हो सकते हैं।
मैलोर्ज़ो की कक्षाओं में सीखे गए आसन और व्यायाम घर पर भी किए जा सकते हैं जैसे लोग तूफान के दौरान बैठते हैं।
“हमारे पास शोक भूलभुलैया है, जो एक ऐसी कक्षा है जिसमें कोई योग शामिल नहीं है, यह सिर्फ एक समुदाय है जो एक साथ मिल रहा है और साझा कर रहा है, और फिर हमारे पास यिन दिवस है जहां हम बहुत सारे प्रॉप्स का उपयोग करते हैं और इसे अच्छा और आसान और धीमी गति से लेते हैं,” मालोरज़ो ने कहा।
दैनिक कक्षाएं उपलब्ध हैं. ग्रीफ लेबिरिंथ और किड्स चिल टाइम जैसी नई कक्षाएं विशिष्ट दिनों और समय पर उपलब्ध हैं।
