मन, शरीर और आत्मा को शांत करने के लिए यूरोप में 10 सर्वश्रेष्ठ एकांतवास | स्वास्थ्य और फिटनेस छुट्टियाँ
मोंटेनेग्रो में मनोरंजन और खेल
चंचलता हृदय में है कला और खेल छुट्टीकोटर की खाड़ी के बाहर एक खेत पर आधारित है। एक परिवार-अनुकूल रिट्रीट जिसे खुशी को फिर से जगाने और आंतरिक बच्चे के साथ फिर से जुड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह अकेले यात्रियों और जोड़ों के साथ-साथ बच्चों वाले माता-पिता के लिए भी है। नृत्य से लेकर पेंटिंग तक हर चीज पर रचनात्मक सत्र होते हैं, साथ ही खेत का आनंद लेने का समय भी होता है – जानवरों को खाना खिलाना, अंडे इकट्ठा करना या खेत-ताजा भोजन के लिए सब्जियों की कटाई में मदद करना। भ्रमण में छिपे हुए समुद्र तटों की यात्रा, कायाकिंग और कोटर और बुडवा की यात्राएं शामिल हैं, लेकिन पूल के किनारे आराम करने का भी समय है; शामें बोर्ड गेम, संगीत और कैम्पफ़ायर के लिए होती हैं। आवास में कैंपिंग और ग्लैम्पिंग से लेकर केबिन, एक ट्रीहाउस और पुनर्स्थापित फार्महाउस शामिल हैं।
सात दिन £695 सेबच्चे 5-12 £350, पाँच वर्ष से कम आयु वाले निःशुल्कशामिल है ब्रंच, डिनर और स्नैक्स, 3 मई और 23 अगस्त, Responsibletravel.com
ग्रीस में रचनात्मक बनें
खूबसूरत ग्रीक द्वीप एजिना पर एक सप्ताह तक चलने वाले सेरेमिक एक्सप्लोरिंग रिट्रीट में अपनी रचनात्मकता को उजागर करें। कलाकार मरीना कोरिओलानो-लाइकोरेज़ोस के नेतृत्व में, यह एक ध्यानपूर्ण, चंचल अनुभव है जिसमें आत्म-खोज, उपस्थित रहने और मौज-मस्ती पर जोर दिया गया है। प्रत्येक रिट्रीट में अधिकतम छह प्रतिभागियों के साथ, यह व्यावहारिक है, दिन में लगभग छह घंटे स्टूडियो में मिट्टी और तकनीकों की खोज करते हैं – कोई अनुभव आवश्यक नहीं है। आवास ग्रेप हाउस या पड़ोसी लेमन हाउस में है, जो लताओं और पिस्ता के बाग से घिरा हुआ है, स्टूडियो और एजिना बंदरगाह से थोड़ी पैदल दूरी पर है। घर पर नाश्ता और स्थानीय शराबखानों में दोपहर का भोजन, साथ ही भ्रमण भी शामिल है। एजिना रिट्रीट पेंटिंग और रचनात्मक लेखन सहित कई अन्य कार्यशालाएँ और छुट्टियाँ चलाता है।
रिट्रीट साल भर चलता है। सात-रात चीनी मिट्टी की चीज़ें की खोज पीछे हटना है €1,800 एकल या €2,750 एक जोड़े के लिए, आवास, सभी ट्यूशन और सामग्री सहित, aeginaretreats.com
डेवोन में प्रकृति कनेक्शन
दो दशक से भी पहले मैक मेकार्टनी द्वारा स्थापित, एम्बरकोम्बे डार्टमूर के किनारे पर एक 20-हेक्टेयर (50-एकड़) रीवाइल्डिंग साइट और शैक्षिक दान है। रिट्रीट और सीखने के सप्ताह आगंतुकों को प्रकृति, उद्देश्य और समुदाय के साथ फिर से जुड़ने में सहायता करते हैं। एम्बरकोम्बे का प्रमुख रिट्रीट द जर्नी है, जो छह दिनों के निर्देशित प्रतिबिंब, आत्म-खोज और प्रकृति कनेक्शन को प्रतिभागियों को पहचानने और कार्य करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि वे अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं। साइट पर बिखरे हुए साझा या निजी युर्ट्स बुनियादी लेकिन आरामदायक आवास प्रदान करते हैं, और डाइनिंग टेंट में दावत शैली में हार्दिक शाकाहारी भोजन का आनंद लिया जाता है। रिट्रीट सभी पृष्ठभूमि के लोगों का स्वागत करता है।
2026 में कई यात्रा रिट्रीट हैं; अगला है 8-13 मार्च, £1,395आवास, सभी भोजन और गतिविधियों (छात्र उपलब्ध स्थान) सहित, embercombe.org
अंडालुसिया में पुनर्स्थापनात्मक आश्रय स्थल
विशेषज्ञों का पसंदीदा ग्लोबल रिट्रीट कंपनीसेविला से लगभग 40 मील उत्तर में, येलो हाउस एक नया शानदार अभयारण्य है जो प्रकृति में विश्राम की पेशकश करता है। योग और ध्यान के साथ-साथ, सचेतन सैर, ध्वनि उपचार, जैविक फार्म पर गधों को बचाने के लिए दौरे और घोड़े से खींची जाने वाली गाड़ी की सवारी भी होती है। आवास हिगुएरा डे ला सिएरा के सुंदर गांव में पूर्व मेयर का घर है – मूल टाइल्स, प्राचीन साज-सामान और प्लंज पूल के साथ एक आंगन के साथ एक सुंदर छह बेडरूम का आश्रय। भोजन एक आकर्षण है, जिसमें मछली स्टू और भरवां मिर्च (शाकाहारियों और शाकाहारियों को परोसा जाता है) जैसे व्यंजनों के साथ दक्षिणी स्पेनिश व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित किया गया है। यह इबेरियन वेलनेस रिट्रीट्स द्वारा संचालित कई विकल्पों में से एक है।
तीन रात्रि विश्राम हैं €1,475आवास, सभी भोजन और गतिविधियों सहित, से 30 अप्रैल और 2 जुलाईtheglobalretreatcompany.com
मिड वेल्स में ऑफ-ग्रिड
आत्मा घोड़ा पॉविस में एक घाटी में 80 हेक्टेयर की रीवाइल्डिंग साइट पर एक ऑफ-ग्रिड रिट्रीट सेंटर है, जिसमें जंगली पहाड़, फूलों से भरे घास के मैदान और गिरते झरने हैं। एक व्यस्त ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम पूर्वी और पश्चिमी दोनों परंपराओं का जश्न मनाता है, जिसमें ध्यान, कहानी सुनाना, महिला और पुरुष मंडल, साथ ही एक उत्सव-शैली “आदिवासी” सभा शामिल है, जो सेल्टिक राउंडहाउस, युर्ट्स और मंदिरों में आयोजित की जाती है। साल में तीन बार आयोजित होने वाला सिग्नेचर एनलाइटेनमेंट इंटेंसिव उन लोगों के लिए है जो अभ्यास, मौन सैर और व्याख्यान के माध्यम से आत्म-जांच में उतरना चाहते हैं। यह जंगल में वापस जाने के लिए एक जगह है – वहाँ कोई गर्म स्नान नहीं है, लेकिन झरने, प्राकृतिक स्नान पूल और एक सौना हैं। मुख्य खलिहान में दिन में तीन स्वस्थ भोजन परोसे जाते हैं।
पांच रात आत्मज्ञान गहन है £500भोजन सहित, 21 मई और 6 अगस्त; भरपूर उत्सव का कड़ाही, £165 (एक तम्बू लाओ), 27-31 अगस्त, स्पिरिटहॉर्स.co.uk
बोस्निया और हर्जेगोविना में घोड़ों के साथ उपचार
ध्यान घोड़ों के साथ ध्यान और घोड़ों के साथ समय बिताने के माध्यम से एक दर्दनाक दुर्घटना से उबरने के बाद कैथरीन ब्यूमोंट द्वारा इसकी स्थापना की गई थी। लेक डिस्ट्रिक्ट में दिन भर के सत्रों और तीन दिवसीय मौन रिट्रीट के साथ-साथ आगे की लंबी यात्राएं भी होती हैं, जो जानवरों के साथ समय बिताने के चिकित्सीय लाभों पर आधारित होती हैं। बोस्निया ब्रेक में हॉर्सबैक पर सप्ताह भर चलने वाला हीलिंग लिव्नो के एक खेत पर आधारित है और इसमें योग, ध्यान, लंबी पैदल यात्रा और अश्व चिकित्सा शामिल है। यहां दैनिक सवारी होती है, यूरोप के कुछ आखिरी जंगली घोड़ों को देखने का मौका, नदी में तैरने का समय और शाम को आग के आसपास। मल्लोर्का की एक नई यात्रा, जिसमें ध्यान, शियात्सू और घोड़ों के साथ तैराकी शामिल है, नवंबर में शुरू होगी।
छह रात हॉर्सबैक रिट्रीट पर हीलिंग है £1,500, 23 मई और 3 अक्टूबर, ध्यानविथहॉर्स.co.uk
पुर्तगाल में रिचार्ज
पाँच वस्तुओं का समूहएक मारुगो दक्षिणी पुर्तगाल के ग्रामीण अलेंटेजो में एक कल्याण रिट्रीट केंद्र है, जिसे लोगों को धीमा करने और प्रकृति से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। समूह रिट्रीट की एक श्रृंखला है, प्रकृति में सचेतनता से लेकर परिवर्तनकारी श्वास-प्रश्वास तक, या एक विशेष रिट्रीट बनाने का विकल्प (अकेले या दोस्तों के साथ)। एक व्यक्तिगत चार दिवसीय डीप रेस्ट रिट्रीट शांतिपूर्ण वातावरण में तरोताजा होने और पूल या आग के पास आराम करने का समय प्रदान करता है, जिसमें मालिश और खेत से जैविक भोजन शामिल है। मेहमान योग, चीगोंग और प्रकृति कनेक्शन सत्र सहित वैकल्पिक अतिरिक्त सुविधाओं के साथ अपने अनुभव को अनुकूलित कर सकते हैं।
चार दिवसीय दीप विश्राम वापसी €585 से, quintamarugo.com
कॉर्नवाल में पुरुषों की रीवाइल्डिंग
दोनों पक्ष पीछे हटे केवल पुरुषों के लिए हैं, जो दैनिक जीवन के तनाव से बचने और उद्देश्य की भावना और प्राकृतिक दुनिया के साथ फिर से जुड़ने के लिए जगह प्रदान करते हैं। यूके और यूरोप के स्थानों में आयोजित, वे ठंडे पानी में विसर्जन से लेकर मार्शल आर्ट और बुशक्राफ्ट तक कई प्रकार की गतिविधियों को जोड़ते हैं। आगामी विकल्पों में बोडमिन मूर पर कैबिला कॉर्नवाल में मेन्स समर रिवाइल्डिंग रिट्रीट शामिल है। दिनों में योग, सौना, श्वास-प्रश्वास, नदी में तैरना और ऑनसाइट प्राचीन समशीतोष्ण वर्षावन में सैर शामिल हैं।
पुरुषों की ग्रीष्मकालीन रिवाइल्डिंग रिट्रीट, £855 सेभोजन और सभी गतिविधियों के साथ, 2-5 जुलाई, twosidesretreats.com
तुर्की में गीत और आसन
इस सप्ताह भर चलने वाले को गहराई से पुनर्स्थापनात्मक बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है ज़ेन योग, गायन और ध्वनि उपचार रिट्रीट तुर्की के दक्षिण-पश्चिमी तट के करीब डालियान में होता है। योग शिक्षक जेन मॉर्गन जोन्स और गायिका सारा वारविक द्वारा संचालित, योग सत्रों को गायन द्वारा पूरक किया जाता है, जिसमें मंत्रों, मंत्रों और अफ्रीकी और स्वदेशी-प्रेरित गीतों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। रिट्रीट सभी स्तरों के लिए खुला है। ध्वनि स्नान, ध्यान, प्रकृति में आराम करने का समय, एक नाव यात्रा, वैकल्पिक मालिश और हम्माम का दौरा भी शामिल है। होटल में दैनिक तुर्की ब्रंच और दो शाकाहारी रात्रिभोज शामिल हैं। सारा यूके में सिंगिंग इवेंट भी चलाती हैं चार दिवसीय विश्राम हैम्पशायर में (जिसमें पेंटिंग भी शामिल है) से लेकर लंदन में दैनिक कार्यशालाएँ शामिल हैं।
एफROM £995, 17-24 मई, lifesong.co.uk
इटली में गहरी खुदाई
वास्तविक परिवर्तन खोज रहे हैं? प्रेम का पथ गहन आंतरिक कार्य का एक गहन सप्ताह भर चलने वाला कार्यक्रम है, जो यूके और दुनिया भर में विभिन्न स्थानों पर आयोजित किया जाता है। पश्चिमी मनोविज्ञान और पूर्वी आध्यात्मिक प्रथाओं का मिश्रण, व्यक्तिगत और समूह कार्य, सक्रिय और मौन ध्यान, लेखन कार्य और बहुत कुछ, सभी मनोवैज्ञानिकों और परामर्शदाताओं के नेतृत्व में होता है। यह एक चुनौतीपूर्ण यात्रा है, लेकिन प्रतिभागी वास्तव में जीवन बदलने वाले परिणामों का दावा करते हैं। सिएना के पास मिआस्तो रिट्रीट सेंटर स्थान के विकल्पों में से एक है, जिसमें सुंदर बलुआ पत्थर की इमारतें हैं जो टस्कन के ग्रामीण इलाकों से घिरी हुई हैं।
विभिन्न टस्कनी सहित विकल्प 5-12 मार्च और 25 नवंबर-2 दिसंबर, €3,190 या प्रारंभिक पक्षी दर €2,800 (आवास अतिरिक्त, से €520), pathretreats.com
होली टुपेन द्वारा एम्बरकोम्बे प्रविष्टि
समाचार लिखे जाने तक सभी कीमतें सही थीं
