हृदय स्वास्थ्य: एक ‘अच्छा’ कोलेस्ट्रॉल परीक्षण अभी भी आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है: डॉक्टर बताते हैं
डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि ‘सामान्य’ कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट भ्रामक हो सकती है। यह केवल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में नहीं है; सूजन, एलडीएल कण आकार और ट्राइग्लिसराइड्स जैसे कारक आपके हृदय स्वास्थ्य को नाटकीय रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आनुवांशिकी और जीवनशैली विकल्प, जिन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। एक व्यापक हृदय स्वास्थ्य मूल्यांकन अकेले कोलेस्ट्रॉल संख्याओं से कहीं आगे जाता है।“सामान्य” चिह्नित कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट इसकी प्रतीक्षा कर रहे किसी भी व्यक्ति के लिए राहत लाती है। कई लोग इसे हृदय स्वास्थ्य के स्वच्छ बिल के रूप में पढ़ते हैं। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि यह आराम भ्रामक हो सकता है। एक नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण उपयोगी है, लेकिन यह हमेशा यह नहीं दिखाता है कि रक्त वाहिकाओं के अंदर वास्तव में क्या हो रहा है। हृदय जोखिम विभिन्न मूक कारकों से आकार लेता है जिन्हें संख्याएं पकड़ने में सक्षम नहीं हो सकती हैं।डॉ विवेक कुमार, निदेशक, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी और स्ट्रक्चरल हार्ट प्रोग्राम के प्रमुख, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, वैशालीबताते हैं कि कोलेस्ट्रॉल एक बहुत बड़ी पहेली का केवल एक टुकड़ा है। इसे अलग-थलग करके देखने से शुरुआती ख़तरे के संकेत छुप सकते हैं।
क्यों ‘सामान्य’ कोलेस्ट्रॉल संख्याएं गुमराह कर सकती हैं?
एक मानक रिपोर्ट मुख्य रूप से यह दर्शाती है कि कोलेस्ट्रॉल मान एक निर्धारित सीमा के भीतर आते हैं या नहीं। इससे धमनियों की वास्तविक स्थिति का पता नहीं चलता। कोलेस्ट्रॉल अभी भी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो सकता है, भले ही संख्या ठीक दिखे।के अनुसार डॉ. एलके झा, एसोसिएट डायरेक्टर और हेड ऑफ यूनिट-II, कार्डियोलॉजी, एशियन हॉस्पिटलतनाव, धूम्रपान, मोटापा, उच्च चीनी का सेवन और पारिवारिक इतिहास जैसे कारक कोलेस्ट्रॉल को “सामान्य” निशान से आगे बढ़ाए बिना धमनियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। रिपोर्ट संख्या दर्शाती है, पोत स्वास्थ्य नहीं।
एलडीएल की गुणवत्ता एलडीएल की मात्रा से अधिक मायने रखती है
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एलडीएल को “खराब” कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, लेकिन सभी एलडीएल एक जैसा व्यवहार नहीं करते हैं। ऑक्सीडेटिव चिकित्सा और सेलुलर दीर्घायु. कुछ एलडीएल कण छोटे और घने होते हैं। ये कण अधिक आसानी से धमनी की दीवारों में प्रवेश करते हैं और तेजी से प्लाक बनाते हैं।डॉ. विवेक कुमार बताते हैं कि किसी व्यक्ति में एलडीएल का स्तर स्वीकार्य हो सकता है लेकिन फिर भी उसमें ये हानिकारक कण होते हैं। ख़राब आहार, अतिरिक्त चीनी, व्यायाम की कमी और इंसुलिन प्रतिरोध अक्सर इस छिपे हुए जोखिम को बढ़ाते हैं।
जब अच्छा कोलेस्ट्रॉल पर्याप्त सुरक्षा नहीं देता
एचडीएल को “अच्छा” कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, लेकिन इसकी गिनती से ज्यादा इसका काम मायने रखता है। एचडीएल को धमनियों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करनी चाहिए, जैसा कि इसमें बताया गया है हार्वर्ड स्वास्थ्य. कभी-कभी यह इसे प्रभावी ढंग से करने में विफल रहता है।धूम्रपान, मधुमेह, मोटापा और दीर्घकालिक तनाव एचडीएल फ़ंक्शन को कमजोर कर सकते हैं। डॉ. एलके झा कहते हैं कि सामान्य एचडीएल संख्या के साथ भी, यदि जीवनशैली और चयापचय संबंधी समस्याएं मौजूद हैं तो हृदय अच्छी तरह से सुरक्षित नहीं हो सकता है।
सूजन: मूक योगदानकर्ता
नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण में एक प्रमुख अंतर सूजन है। क्रोनिक, निम्न-श्रेणी की सूजन धमनी क्षति और प्लाक वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।डॉ. विवेक कुमार बताते हैं कि सूजन अक्सर तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, धूम्रपान और अधिक वजन से जुड़ी होती है। चूँकि मानक परीक्षण इसे माप नहीं पाते हैं, धमनी क्षति बिना ध्यान दिए आगे बढ़ सकती है। यह बताता है कि क्यों “अच्छी” रिपोर्ट वाले कुछ लोगों को अभी भी दिल का दौरा पड़ता है।
ट्राइग्लिसराइड्स गहरी समस्याओं को चिन्हित कर सकता है
ट्राइग्लिसराइड्स एक अन्य रक्त वसा है जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। कोलेस्ट्रॉल ठीक लग सकता है, लेकिन उच्च ट्राइग्लिसराइड्स हृदय जोखिम को बढ़ाता है जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल लिपिडोलॉजी.डॉ. एलके झा बताते हैं कि बढ़ा हुआ ट्राइग्लिसराइड्स मधुमेह, फैटी लीवर या पेट के मोटापे जैसी चयापचय संबंधी समस्याओं की ओर इशारा करता है। वे संकेत देते हैं कि शरीर शर्करा और वसा के संतुलन से जूझ रहा है, भले ही कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित लगता हो।
आनुवंशिकी पूरी तस्वीर बदल सकती है
पारिवारिक इतिहास कई लोगों की समझ से कहीं अधिक मायने रखता है। के अनुसार ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशनजिन करीबी रिश्तेदारों को जल्दी दिल का दौरा पड़ा, उनमें सामान्य कोलेस्ट्रॉल के बावजूद जोखिम अधिक हो सकता है।ऐसे मामलों में, डॉक्टर नज़दीकी निगरानी या उन्नत परीक्षणों की सलाह देते हैं। आनुवांशिकी प्रभावित कर सकती है कि कोलेस्ट्रॉल धमनियों के अंदर कैसे व्यवहार करता है।
एक नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण उपयोगी है, लेकिन यह हमेशा यह नहीं दिखाता है कि रक्त वाहिकाओं के अंदर वास्तव में क्या हो रहा है
जीवनशैली संबंधी कारक रिपोर्ट में दिखाई नहीं देते
कोलेस्ट्रॉल परीक्षण नींद की गुणवत्ता, तनाव के स्तर, शारीरिक गतिविधि या दैनिक भोजन विकल्पों को नहीं दर्शाता है। फिर भी ये कारक हृदय स्वास्थ्य को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं।डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ कमर के आकार, रक्त शर्करा, रक्तचाप और गतिविधि पैटर्न को भी देखते हैं। पेट की चर्बी और मेटाबॉलिक सिंड्रोम जोखिम बढ़ा सकते हैं, भले ही रिपोर्ट आश्वस्त करने वाली लगे।
हृदय स्वास्थ्य को एक व्यापक लेंस की आवश्यकता है
दोनों विशेषज्ञ इस बात पर सहमत हैं कि कोलेस्ट्रॉल परीक्षण एक प्रारंभिक बिंदु है, अंतिम शब्द नहीं। सच्चा जोखिम मूल्यांकन कोलेस्ट्रॉल को सूजन के मार्करों, शर्करा नियंत्रण, रक्तचाप, पारिवारिक इतिहास और आदतों के साथ जोड़ता है।एक “अच्छी” रिपोर्ट राहत देने वाली होती है, लेकिन इसे नियमित जांच या जीवनशैली देखभाल को नहीं रोकना चाहिए।चिकित्सकीय विशेषज्ञों ने परामर्श दियाइस लेख में टीओआई हेल्थ के साथ साझा किए गए विशेषज्ञ इनपुट शामिल हैं:डॉ विवेक कुमार, निदेशक, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी और स्ट्रक्चरल हार्ट प्रोग्राम के प्रमुख, मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, वैशालीडॉ. एलके झा, एसोसिएट डायरेक्टर और हेड ऑफ यूनिट-II, कार्डियोलॉजी, एशियन हॉस्पिटलइनपुट का उपयोग यह समझाने के लिए किया गया था कि सामान्य कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट हमेशा हृदय संबंधी जोखिम से इंकार क्यों नहीं करती है और कभी-कभी गहन चयापचय मूल्यांकन क्यों आवश्यक हो सकता है।
