स्लिप्ड डिस्क के लक्षण: “मुझे लगा कि यह मांसपेशियों में खिंचाव है”: स्लिप्ड डिस्क के शुरुआती लक्षणों के बारे में बताया गया |

पीठ दर्द को अक्सर मांसपेशियों में खिंचाव के रूप में नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन वास्तव में यह स्लिप्ड डिस्क का संकेत हो सकता है, जो तंत्रिका संबंधी समस्याओं के लिए अक्सर जिम्मेदार होता है। डॉ. संजय कपूर इस बात पर जोर देते हैं कि यदि आप किसी सुन्नता या कमजोरी के साथ लगातार या फैलते दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो ये चेतावनी के संकेत हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

पीठ दर्द आमतौर पर चुपचाप शुरू होता है। सूटकेस उठाने के बाद हल्का सा तनाव। लंबी यात्रा के बाद गर्दन में अकड़न। बहुत से लोग यह मानकर इसे किनारे कर देते हैं कि यह केवल एक खींची हुई मांसपेशी है। लेकिन कभी-कभी, वह “मांसपेशियों में खिंचाव” किसी गहरी चीज़ का पहला संकेत होता है, स्लिप्ड डिस्क।डॉ. संजय कपूर, सलाहकार – रोबोटिक जॉइंट रिप्लेसमेंट और ऑर्थोपेडिक सर्जरी, मणिपाल अस्पताल, गुरुग्रामटीओआई हेल्थ को बताया, “स्लिप डिस्क सबसे आम समस्याओं में से एक है जो पीठ दर्द और तंत्रिका संबंधी समस्याओं का कारण बनती है। जिसे लोग अक्सर केवल मांसपेशियों में खिंचाव समझते हैं, वह इससे कहीं अधिक हो सकता है, यह स्लिप डिस्क का लक्षण हो सकता है।”शुरुआती संकेतों को समझने से वास्तविक अंतर आ सकता है। यह महीनों के दर्द और, दुर्लभ मामलों में, स्थायी तंत्रिका क्षति को रोक सकता है।

स्लिप्ड डिस्क वास्तव में क्या है?

रीढ़ की हड्डी छोटी हड्डियों से बनी होती है जिन्हें कशेरुक कहा जाता है। इन हड्डियों के बीच मुलायम, कुशन जैसी डिस्क बैठती हैं। ये डिस्क शॉक अवशोषक के रूप में कार्य करती हैं। वे रीढ़ की हड्डी को मोड़ने और चलने में मदद करते हैं।स्लिप्ड डिस्क, जिसे हर्नियेटेड डिस्क भी कहा जाता है, तब होता है जब डिस्क का नरम आंतरिक भाग सख्त बाहरी परत में दरार के माध्यम से बाहर निकल जाता है। जब यह उभार आसपास की नसों पर दबाव डालता है तो दर्द शुरू हो जाता है।डॉ. कपूर कहते हैं, “स्लिप डिस्क एक रीढ़ की हड्डी की स्थिति है जो रीढ़ की हड्डी में कहीं भी हो सकती है। डिस्क कटिस्नायुशूल तंत्रिका सहित आसपास की रीढ़ की नसों पर दबाव डाल सकती है। इससे तीव्र दर्द होता है जो एक या दोनों पैरों तक फैलता है।”स्थिति सामान्य है. के अनुसार नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, लम्बर डिस्क हर्नियेशन कटिस्नायुशूल और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के प्रमुख कारणों में से एक है।भारत में, से डेटा क्यूरियस दर्शाता है कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द वर्षों तक विकलांगता के साथ रहने के शीर्ष कारणों में से एक है।

यह एक साधारण मांसपेशी खिंचाव जैसा क्यों महसूस होता है?

शुरुआती चरण में दर्द हानिरहित लग सकता है। यह झुकने, उठाने या मुड़ने के बाद शुरू हो सकता है। कभी-कभी, यह बिना किसी स्पष्ट चोट के भी शुरू हो जाता है।डॉ. कपूर बताते हैं, “सबसे पहले, हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण मांसपेशियों में खिंचाव के समान ही होते हैं। असुविधा एक बार में शुरू हो सकती है या धीरे-धीरे आ सकती है। यह देखते हुए कि मांसपेशियों में खिंचाव अक्सर होता है और आम तौर पर गंभीर नहीं होता है, लोग अक्सर लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं।”मांसपेशियों का दर्द आमतौर पर कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है। डिस्क से संबंधित दर्द अलग तरह से व्यवहार करता है। यह हो सकता है:

वह फैलता हुआ दर्द लाल झंडा है। इससे पता चलता है कि कोई तंत्रिका शामिल है।

शुरुआती लक्षण जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए

स्लिप्ड डिस्क हमेशा चिल्लाती नहीं है। कभी-कभी फुसफुसाता है. डॉ. कपूर बताते हैं, “कुछ स्लिप्ड डिस्क में ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं होते हैं। इस वजह से, उन्हें आमतौर पर प्रारंभिक चरण में नजरअंदाज कर दिया जाता है या गलत निदान किया जाता है।”जब लक्षण प्रकट होते हैं, तो वे अक्सर एक पैटर्न का पालन करते हैं:

राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस), यूके, ध्यान दें कि डिस्क हर्नियेशन के कारण होने वाला कटिस्नायुशूल अक्सर चुभने वाले दर्द, चुभन और सुइयों, या एक पैर में सुन्नता के साथ होता है।

फैलते दर्द के पीछे का विज्ञान

जब समस्या पीठ में होती है तो दर्द पैर तक क्यों बढ़ता है?रीढ़ की हड्डी से नसें बाहर निकलती हैं और शरीर के विभिन्न भागों में जाती हैं। जब डिस्क इनमें से किसी एक तंत्रिका पर दबाव डालती है, तो मस्तिष्क को पूरे तंत्रिका मार्ग में दर्द महसूस होता है।इसीलिए किसी को पिंडली में दर्द महसूस हो सकता है, भले ही समस्या निचली रीढ़ की हड्डी में हो। यह कल्पना नहीं है. यह शरीर रचना विज्ञान है.

तत्काल चिकित्सा सहायता कब लेनी है

अधिकांश स्लिप्ड डिस्क में रूढ़िवादी देखभाल से सुधार होता है। लेकिन कुछ लक्षणों पर त्वरित चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।डॉ. कपूर सावधान करते हैं, “चेतावनी के संकेत जिनमें तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है उनमें अंगों में कमजोरी के साथ दर्द या मूत्राशय या आंत्र पर नियंत्रण का नुकसान शामिल है।”ये लक्षण गंभीर तंत्रिका संपीड़न का संकेत दे सकते हैं। ऐसे मामलों में देखभाल में देरी करने से दीर्घकालिक तंत्रिका क्षति का खतरा हो सकता है।कमर दर्द आम बात है. लेकिन कमजोरी के साथ पीठ दर्द अलग होता है।

आज इसका इलाज कैसे किया जाता है

उपचार गंभीरता पर निर्भर करता है।डॉ. कपूर बताते हैं, “स्लिप डिस्क का इलाज आराम, दर्द नियंत्रण, फिजियोथेरेपी, मुद्रा सुधार और व्यायाम से किया जा सकता है। जीवनशैली में बदलाव जैसे वजन नियंत्रण और काम करने की मुद्रा को सही करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।”अधिकांश मरीज़ बिना सर्जरी के ही ठीक हो जाते हैं। फिजियोथेरेपी रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत बनाती है। वजन प्रबंधन से डिस्क पर दबाव कम होता है।हालाँकि, रूढ़िवादी उपचार विफल होने पर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।“ऐसे मामलों में जहां लक्षणों में सुधार नहीं होता है, या जब तंत्रिका दब जाती है जिससे कमजोरी या कार्य की हानि होती है, तो माइक्रोडिसेक्टोमी या एंडोस्कोपिक डिस्केक्टॉमी जैसे सर्जिकल विकल्पों की सिफारिश की जाती है,” वे कहते हैं।

बड़ा सबक: लगातार दर्द को सुनें

पीठ या गर्दन का सारा दर्द मांसपेशियों में खिंचाव नहीं है। दर्द जो लंबे समय तक बना रहता है, फैलता है या सुन्नता लाता है, उस पर ध्यान देना चाहिए।हिप्पोक्रेट्स के लिए अक्सर एक उद्धरण दिया जाता है: “उपचार समय की बात है, लेकिन कभी-कभी यह अवसर की भी बात होती है।” शीघ्र निदान वह अवसर पैदा करता है।डॉ कपूर इसे स्पष्ट रूप से बताते हैं: “यदि दर्द जारी रहता है, फैलता है, या संवेदना की हानि या कमजोरी के साथ होता है, तो यह संभवतः स्लिप्ड डिस्क का संकेत देता है। तंत्रिका क्षति को रोकने और रोगियों को सुरक्षित रूप से सामान्य गतिविधियों में लौटने में मदद करने के लिए उचित उपचार के साथ शीघ्र निदान आवश्यक है।कमर दर्द आम बात है. चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।चिकित्सा विशेषज्ञों ने सलाह ली इस लेख में टीओआई हेल्थ के साथ साझा किए गए विशेषज्ञ इनपुट शामिल हैं: डॉ. संजय कपूर, सलाहकार – रोबोटिक जॉइंट रिप्लेसमेंट और ऑर्थोपेडिक सर्जरी, मणिपाल अस्पताल, गुरुग्रामइनपुट का उपयोग यह समझाने के लिए किया गया था कि कैसे स्लिप्ड डिस्क के शुरुआती लक्षणों को अक्सर साधारण मांसपेशियों में खिंचाव समझ लिया जाता है, और यदि दर्द बना रहता है या बिगड़ जाता है तो उचित निदान और समय पर उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श क्यों करना चाहिए।