डेलाइट सेविंग टाइम 2026: पूरे अमेरिका और कनाडा में इस रविवार घड़ियाँ आगे बढ़ रही हैं; लंबी शामें और छोटी नींद लाना |

हर वसंत ऋतु में, लाखों लोग एक घंटे की नींद एक ऐसे कारण से खो देते हैं जिसका देर रात या जल्दी अलार्म बजने से कोई लेना-देना नहीं होता है। घड़ियाँ बस आगे बढ़ती हैं। इस सप्ताह के अंत में उत्तरी अमेरिका के अधिकांश हिस्सों में डेलाइट सेविंग टाइम की वापसी हो गई है, जिससे परिचित मौसमी बदलाव आएगा। बहुत से लोग इस पर बमुश्किल ध्यान देते हैं क्योंकि उनके फ़ोन और कंप्यूटर स्वचालित रूप से समायोजित हो जाते हैं। दूसरों को अभी भी बिस्तर पर जाने से पहले दीवार घड़ियां, ओवन और कार के डैशबोर्ड बदलना याद है। डेलाइट सेविंग टाइम के पीछे का विचार काफी सरल है। गर्म महीनों के दौरान दिन के उजाले का एक घंटा सुबह से शाम तक स्थानांतरित हो जाता है। समर्थकों का कहना है कि इससे लोगों को बाहरी गतिविधियों का आनंद लेने के लिए लंबी शामें मिलती हैं। आलोचकों का तर्क है कि यह प्रणाली नींद में खलल डालती है और बहुत अधिक ऊर्जा नहीं बचा पाती है।

दिन के उजाले की बचत का समय: मार्च 2026 में जब घड़ियाँ आगे बढ़ती हैं

फोर्ब्स के अनुसार, 2026 में, संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा के अधिकांश हिस्सों में, डेलाइट सेविंग टाइम रविवार, 8 मार्च को स्थानीय समयानुसार 2 बजे शुरू होता है। उस समय, घड़ियाँ ठीक एक घंटा आगे बढ़ जाती हैं। इसका मतलब यह है कि जब घड़ी 1:59 बजे पहुंचती है, तो अगले मिनट 3:00 बजे हो जाते हैं। उन समयों के बीच का घंटा बस गायब हो जाता है। बहुत से लोग रविवार की सुबह उठते हैं, उन्हें एहसास होता है कि उन्होंने रात भर में एक घंटा बर्बाद कर दिया है।अधिकांश डिजिटल उपकरण स्वचालित रूप से अपडेट होते हैं क्योंकि वे टाइम सर्वर से जुड़े होते हैं। फिर भी, बहुत से लोग तब बदलाव को नोटिस करते हैं जब वे अपने रसोई उपकरणों या अपनी कार के अंदर की घड़ी पर गलत समय देखते हैं। डेलाइट सेविंग टाइम कई महीनों तक प्रभावी रहता है। 2026 में, यह रविवार, 1 नवंबर तक जारी रहेगा। उस दिन, सुबह 2 बजे घड़ियाँ एक घंटा पीछे चली जाएंगी, मानक समय पर वापस आ जाएंगी और लोगों को एक घंटे की अतिरिक्त नींद मिल जाएगी।

डेलाइट सेविंग टाइम: वे स्थान जो डेलाइट सेविंग टाइम नियमों का पालन नहीं करते हैं

हालाँकि डेलाइट सेविंग टाइम उत्तरी अमेरिका के एक बड़े हिस्से को कवर करता है, लेकिन कुछ स्थानों पर इसका पालन नहीं किया जाता है। हवाई अपनी घड़ियाँ बिल्कुल नहीं बदलता। अधिकांश एरिज़ोना भी समय परिवर्तन से बचते हैं।एरिजोना में एक दिलचस्प अपवाद है। नवाजो राष्ट्र, जो राज्य के कुछ हिस्सों में फैला हुआ है, कथित तौर पर दिन के समय की बचत का पालन करता है। इसका मतलब यह है कि वहां घड़ियां बदलती रहती हैं जबकि आसपास के क्षेत्र मानक समय पर बने रहते हैं। कनाडा ज्यादातर संयुक्त राज्य अमेरिका के समान कार्यक्रम का पालन करता है। फिर भी कुछ क्षेत्र भाग न लेने का निर्णय लेते हैं। ब्रिटिश कोलंबिया, नुनावुत, ओंटारियो, क्यूबेक और सस्केचेवान में कुछ समुदाय पूरे वर्ष मानक समय पर रहते हैं।कुछ प्रांतों में साल में दो बार होने वाले घड़ी परिवर्तन को पूरी तरह ख़त्म करने पर भी चर्चा हुई है. ब्रिटिश कोलंबिया ने स्थायी रूप से डेलाइट सेविंग टाइम पर स्विच करने पर विचार किया है, हालांकि ऐसा कदम संभवतः पड़ोसी क्षेत्रों के साथ समन्वय पर निर्भर करेगा।

यूके और अधिकांश यूरोप में डेलाइट सेविंग टाइम बाद में शुरू होता है

अटलांटिक के उस पार, शेड्यूल थोड़ा अलग है। यूनाइटेड किंगडम और अधिकांश यूरोपीय देश महीने के अंत में डेलाइट सेविंग टाइम शुरू करते हैं। 2026 में, घड़ियाँ रविवार, 29 मार्च को आगे बढ़ेंगी। समायोजन 01:00 समन्वित सार्वभौमिक समय पर होता है। कई यूरोपीय देशों के लिए, इसका प्रभावी अर्थ यह है कि सुबह के समय घड़ियाँ एक घंटे आगे बढ़ जाती हैं।यूनाइटेड किंगडम में, यह बदलाव ब्रिटिश ग्रीष्मकालीन समय की शुरुआत का प्रतीक है। देश अस्थायी रूप से ग्रीनविच मीन टाइम से दूर चला जाता है और शरद ऋतु तक ग्रीष्मकालीन कार्यक्रम अपनाता है। 25 अक्टूबर, 2026 को घड़ियाँ मानक समय पर वापस आ जाएँगी।अधिकांश यूरोपीय देश समान पैटर्न का पालन करते हैं, हालांकि कुछ इस प्रणाली में बिल्कुल भी भाग नहीं लेते हैं। आइसलैंड, बेलारूस और रूस कथित तौर पर पूरे वर्ष एक ही समय रखते हैं।

डेलाइट सेविंग टाइम अभी भी क्यों मौजूद है?

डेलाइट सेविंग टाइम को पहली बार वसंत और गर्मियों के लंबे दिनों के दौरान प्राकृतिक दिन के उजाले का बेहतर उपयोग करने के तरीके के रूप में लागू किया गया था। अपनी घड़ियों को आगे बढ़ाकर हम शाम को हल्का और सुबह को थोड़ा गहरा कर देते हैं।इस प्रणाली को लागू करने का एक मुख्य कारण यह था कि अधिक शाम की रोशनी अधिक सामाजिक गतिविधियों को बढ़ावा देगी। रेस्तरां, पार्क और स्पोर्ट्स क्लब जैसे व्यवसाय इससे लाभान्वित हो सकते हैं। दूसरा कारण यह था कि हम ऊर्जा बचा सकते थे। काम के बाद अधिक दिन की रोशनी देकर, हम कृत्रिम प्रकाश को कम कर सकते हैं। हालाँकि, हाल के शोध से पता चला है कि हम उतनी बचत नहीं कर पा रहे हैं जितना हमने सोचा था। बिजली के हमारे आधुनिक उपयोग में कई उपकरण शामिल हैं जिनके बारे में हम तब जानते भी नहीं थे।हालाँकि, इन चिंताओं के बावजूद, कहा जाता है कि 70 से अधिक देश इस प्रणाली का उपयोग करते हैं।