क्या आप ताबूत में ध्यान करेंगे? जापान की असामान्य कल्याण प्रवृत्ति के अंदर

जापान में, एक कल्याण प्रवृत्ति अपनी असामान्य सेटिंग के कारण वायरल हो रही है: ताबूतों के अंदर आयोजित ध्यान सत्र। इस अनुभव का उद्देश्य नियंत्रित और प्रतीकात्मक तरीके से मृत्यु के विचार का सामना करके लोगों को जीवन पर विचार करने में मदद करना है।इस अभ्यास को कभी-कभी “ताबूत-लेटना” कहा जाता है, ध्यान का एक रूप जिसमें प्रतिभागी थोड़े समय के लिए, आमतौर पर लगभग 30 मिनट के लिए ताबूत के अंदर लेटते हैं। यह विचार चिबा प्रान्त में एक अंतिम संस्कार गृह द्वारा एक प्रायोगिक पेशकश के रूप में शुरू हुआ और तब से टोक्यो सहित अन्य स्थानों में फैल गया है।अनुभव प्रदान करने वाला एक स्थान टोक्यो में एक ध्यान स्थान है जिसे मीसो कुकन कानोके-इन कहा जाता है। आगंतुक एक सत्र के लिए लगभग 2,000 येन (लगभग $13) का भुगतान करते हैं। अनुभव के दौरान, प्रतिभागी नरम संगीत सुनते हुए, छत पर प्रक्षेपित शांत छवियों को देखते हुए, या मौन बैठे हुए ध्यान के लिए डिज़ाइन किए गए ताबूत में लेटते हैं।प्रतिभागी खुले या बंद ताबूत के बीच चयन कर सकते हैं। ताबूतों को अक्सर चमकीले रंग और सजाया जाता है, एक जानबूझकर डिजाइन विकल्प का उद्देश्य उन्हें पारंपरिक अंतिम संस्कार ताबूतों की तुलना में कम डरावना महसूस कराना है।इस अवधारणा को कुछ हद तक ताबूत डिजाइनर मिकाको फ्यूज द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने कहा है कि लक्ष्य लोगों को मौत के बारे में अलग ढंग से सोचने में मदद करना है। फ़्यूज़ के अनुसार, अनुभव का उद्देश्य यह दिखाना है कि मृत्यु को केवल भय के साथ नहीं देखा जाना चाहिए। उन्होंने कहा है कि ध्यान लोगों को जीवन के मूल्य को पहचानने में मदद कर सकता है।फ़्यूज़ ने कार्यशालाएँ भी आयोजित की हैं जहाँ छात्र निर्देशित प्रतिबिंब अभ्यास के भाग के रूप में ताबूतों के अंदर लेटते हैं। कुछ प्रतिभागियों ने जापानी अखबार मेनिची को बताया कि अनुभव ने उन्हें अपने जीवन के बारे में सोचने और चिंता कम करने की अनुमति दी। दूसरों ने कहा कि इससे उन्हें अपनी चिंताओं को “रीसेट” करने और जीने की प्रबल इच्छा महसूस करने में मदद मिली।यह प्रथा आंशिक रूप से जीवन और मृत्यु के बीच संबंध के बारे में जापान में लंबे समय से चले आ रहे सांस्कृतिक विचारों से प्रेरित है। एक अवधारणा जिसका अक्सर उल्लेख किया जाता है वह है कुयो, एक पारंपरिक स्मारक प्रथा जो जीवन की नाजुकता को दर्शाती है और मृतकों का सम्मान करती है।यह प्रवृत्ति उस अवधि के दौरान भी सामने आई है जब जापान को युवाओं में उच्च आत्महत्या दर सहित बढ़ती मानसिक-स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का सामना करना पड़ा है। कुछ आयोजकों का कहना है कि ताबूत ध्यान अनुभव का उद्देश्य लोगों को हानिकारक विचारों पर पुनर्विचार करने और जीवन के महत्व पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करना है। इसका उद्देश्य सुरक्षित सेटिंग में “मृत्यु का अनुभव” करना है, जो लोगों को जीवन को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद कर सकता है। इसका उद्देश्य प्रतिभागियों को रुकने, विचार करने और इस बारे में सोचने का मौका देना है कि सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है।साथ ही, अनुभव को चिकित्सा उपचार के रूप में प्रस्तुत नहीं किया जाता है। संचालकों का कहना है कि भाग लेने से पहले प्रतिभागियों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और बंद स्थानों में आरामदायक होना चाहिए। क्लौस्ट्रफ़ोबिया एक बड़ा मुद्दा हो सकता है।